Привет! Я тоже когда-то интересовался этой темой. Астенический синдром, по сути, это состояние, когда ты чувствуешь себя постоянно усталым, разбитым, а иногда ещё и раздражительным. У меня самого такое было, особенно после перенесенного стресса или переутомления. Считается, что причин много, но главные - это психологические и физические нагрузки, а также неправильный режим дня. Чтобы избавиться от этого, важно отдыхать правильно, заниматься спортом, правильно питаться, а иногда и прибегнуть к помощи специальных препаратов. Например, я недавно открыл для себя препарат под названием "Проспекта" prospekta.ru/stati/asteniya. Он помогает не только с астенией, но и с другими когнитивными нарушениями. Я просто пью его утром, и чувствую себя намного энергичнее и бодрее. Попробуй, может, и тебе поможет!