Очень знакомая ситуация. Я тоже через это проходила, особенно когда менялась работа. Попробовала несколько вариантов, и мне помог именно противотревожный препарат на основе антител к мозгоспецифическому белку. Он не вызывает сонливости и не тормозит реакции, что важно, когда нужно работать и вести дела. Я принимала его утром и днём противотревожный препарат, эффект накопительный, но уже через пару дней стало легче реагировать на раздражители. Главное — пить курсом, а не от случая к случаю. Посоветуйтесь с врачом, но мне этот вариант очень облегчил жизнь.